Tecnostress: sintomi e soluzioni valide per difendersi

Il termine “tecnostress” viene utilizzato per descrivere lo stress emotivo e fisico causato dall’uso prolungato di tecnologie moderne, come smartphone, computer e dispositivi di rete. Il tecnostress può manifestarsi in molti modi, tra cui ansia, depressione, insonnia, problemi di attenzione e concentrazione, disturbi del sonno e problemi di salute mentale.